군고구마 (2) 썸네일형 리스트형 겨울철 대표 간식, 고구마의 효능과 다양한 레시피 겨울철 대표 간식 고구마의 효능과 레시피고구마는 오랫동안 사랑받아온 건강식품으로 특히 한국에서는 다양한 요리에 활용될 뿐만 아니라, 겨울철에 더욱 인기를 끌고 있는 대표적인 국민 간식입니다. 그러나 고구마는 단순히 맛있는 간식에 그치지 않습니다. 고구마는 건강에 좋은 음식 재료로 여러 연구에서 그 효능이 입증되었습니다. 이번 포스팅에서는 고구마의 효능과 함께 다양한 레시피에 대하여 알아보겠습니다. 1. 고구마의 건강 효능고구마는 단순히 맛있는 식사 대용이 아닌, 건강을 증진할 수 있는 다양한 효능이 있습니다. 구체적으로 어떤 건강 효능이 있을지 살펴보겠습니다. 고구마의 효능 첫 번째, 면역력 증진고구마에 포함된 비타민 A와 C는 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 겨울철에 면역력이 떨어지기.. [일상] 겨울철 소소한 행복_군고구마 겨울은 군고구마, 군밤, 붕어빵의 계절!그 중에서도 고구마가 가장 달콤하고 든든한 것 같습니다. 요즘 군고구마 파는 곳이 많이 사라져버려서 직접 만들어 먹어야겠다는 생각으로새벽배송으로 꿀고구마를 주문했습니다.(요즘엔 호박고구마, 밤고구마도 아닌 꿀고구마를 많이 먹는것 같습니다.) 광파오븐으로 180도에 맞춰 20분간 구워주니 겉바속촉 군고구마 완성!작지만 알찬 8개 고구마 순삭하고 아쉬운 마음에 재구매해야되나 고민이 됩니다. 혼자만 알기엔 아까운 맛이여서 모두 해먹어 보셨으면 좋겠습니다.후니밤이 고구마 맛집 된 일상이야기였습니다. 이전 1 다음
