겨울철대표간식 (1) 썸네일형 리스트형 겨울철 대표 간식, 고구마의 효능과 다양한 레시피 겨울철 대표 간식 고구마의 효능과 레시피고구마는 오랫동안 사랑받아온 건강식품으로 특히 한국에서는 다양한 요리에 활용될 뿐만 아니라, 겨울철에 더욱 인기를 끌고 있는 대표적인 국민 간식입니다. 그러나 고구마는 단순히 맛있는 간식에 그치지 않습니다. 고구마는 건강에 좋은 음식 재료로 여러 연구에서 그 효능이 입증되었습니다. 이번 포스팅에서는 고구마의 효능과 함께 다양한 레시피에 대하여 알아보겠습니다. 1. 고구마의 건강 효능고구마는 단순히 맛있는 식사 대용이 아닌, 건강을 증진할 수 있는 다양한 효능이 있습니다. 구체적으로 어떤 건강 효능이 있을지 살펴보겠습니다. 고구마의 효능 첫 번째, 면역력 증진고구마에 포함된 비타민 A와 C는 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 겨울철에 면역력이 떨어지기.. 이전 1 다음
